Minuman Kopi yang Bisa Buyarkan Upaya Turunkan Berat Badan

  • Bagikan
Kopi (ilustrasi). Kebiasaan yang salah dalam minum kopi daoat mengacaukan upaya menurunkan berat badan.

Jenis minuman kopi tertentu bisa buyarkan upaya menurunkan berat badan.

JAKARTA — Kopi memang memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, salah satu di antarnya adalah membantu mengelola berat badan. Hanya saja, kebiasaan yang salah dalam minum kopi justru dapat memberikan efek sebaliknya.

Kebiasaan minum kopi terburuk ketika sedang berusaha menurunkan berat badan adalah menambahkan gula ke dalam kopi. Penambahan ini termasuk krimer yang mengandung gula tambahan atau perisa buatan. Sebagai gambaran, satu sendok makan krimer kopi bisa mengandung sekitar 5 gram gula tambahan.

“Menambahkan gula sejauh ini merupakan kebiasaan minum kopi terburuk bila Anda ingin menurunkan berat badan,” ungkap ahli gizi dan penulis di GoWellness Courtney D’Angelo, seperti dilansir EatThis.

  • Bagikan
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments